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¿Cómo corregir algunos hábitos para evitar las arrugas?

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CC mjps / Pixabay

Un estudio de la Escuela Universitaria de Medicina de Duke, Estados Unidos, comprobó que hay personas que envejecen más rápido, el cual está sujeto a una serie de factores.

Lo que impide que podás ser eternamente joven es la pérdida de la enzima “telomerasa” en las células del organismo.

Según Hernán Chaves, médico de Línea Vital C.R, en el proceso de envejecimiento existen muchos hábitos que hacen que la persona envejezcan más rápido y que intervienen el en sistema inmunológico e inmunitario de una persona.

Algunas de estas malas prácticas en las que incurren las personas y que hacen que la etapa de la juventud se acorte, según Chaves son:

Beber poca agua: Se recomienda beber al menos 8 vasos de agua diarios, no solo debes tomar cuando tenés sed, porque cuando tenés sed es un signo importante de deshidratación.
Estrés: Si vivís constantemente estresado tu organismo libera la hormona del estrés, que puede llegar a causar problemas del corazón y obesidad.
Comer muchos alimentos azucarados: Las bebidas azucaradas y los postres provocan al cuerpo acné y hace que se formen arrugas.
Cigarro: Cuando una persona fuma disminuye la vitamina A, causando al organismo atrofia dérmica o hasta cáncer.
No usar protección solar: Puede provocar a la piel quemaduras, arrugarse y llenarse de manchas.