Los hábitos sedentarios aumentan el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, demencia y cáncer, afirmó la Organización Mundial de la Salud.
Un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) indicó que más de una cuarta parte de la población adulta mundial, unos 1.400 millones de personas, no realizó suficiente actividad física en 2016.
Advirtió que esa situación los pone en mayor riesgo de riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, demencia y algunos tipos de cáncer.
El estudio, publicado en la revista The Lancet Global Health, fue producto de un estudio en el que participaron 1,9 millones de personas adultas en 168 países.
Los expertos encontraron que en 2016, aproximadamente una de cada tres mujeres (32%) y uno de cada cuatro hombres (23%) en todo el mundo no practicaban la cantidad recomendada de ejercicio para mantenerse sanos, es decir, al menos 150 minutos de intensidad moderada o 75 minutos de actividad física fuerte a la semana.
Las cifras además indican que las mujeres practican menos actividad física que los hombres. Este patrón se repitió en todas las regiones del mundo, con la excepción de Asia oriental y sudoriental.
Los países con mayor diferencia entre mujeres y hombres fueron (40% de hombres por 16% de mujeres), Eritrea (31% por 14%), Filipinas (49% por 30%) Sudáfrica (47% por 29%), Turquía (39% por 22%), EE.UU. (48% por 32%) y el Reino Unido (40% por 32%).
Estas cifras indican que hacen falta estrategias de promoción para el ejercicio físico específicamente dirigidas a mujeres.
“Combatir estas desigualdades en los niveles de actividad física entre hombres y mujeres será fundamental para alcanzar los objetivos mundiales de actividad y requerirá medidas para promover y mejorar el acceso de las mujeres a oportunidades que sean seguras, asequibles y aceptables desde el punto de vista cultural”, dijo la coautora del informe, la Dra. Fiona Bull, de la OMS.
Aumenta el sedentarismo en los países ricos
El 37% de los adultos en países ricos son sedentarios, indicó la OMS, una cifra significativamente más alta que en los países de ingresos bajos que es del 16%.
En los países occidentales de ingresos altos el sedentarismo pasó del 31 % en 2001 al 37 % en 2016.
La OMS encontró que este fenómeno es encabezado por Alemania, Nueva Zelanda, EEUU, Argentina y Brasil.
Lo opuesto sucedió en Asia oriental y suroriental donde el sedentarismo pasó del 26% en 2001 al 17% en 2016.
El estudio explicó que esta cifra estuvo liderada por aumento del número de personas que realizaron ejercicio en China, el país más poblado de la región.
Los expertos explican que la evolución hacia ocupaciones más sedentarias, el ocio y el transporte motorizado en países ricos podría explicar los mayores niveles de inactividad.
En los países de ingresos más bajos, se practica más actividad física en el trabajo y en el transporte, según los autores del informe.
Por: Agencia Anadolu
