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Recomendaciones dermatológicas para lucir una piel más bella

Foto: Claudio Beduschi/Getty Images

Foto: Claudio Beduschi/Getty Images

Debemos crear un plan antienvejecimiento eficaz para disfrutar de una piel sana.

Una mujer tendrá una piel sana y atractiva si goza de un cutis libre de manchas y arrugas, una piel firme, así como un aspecto brillante y juvenil. Para ellos se debe tener en cuenta unos buenos consejos dermatológicos.

Protegerse del sol: Utiliza un filtro solar, permanece a la sombra, y usa diariamente protector solar.
No más cámaras de bronceado: Las lámparas solares artificiales emiten rayos ultravioletas que aceleran el envejecimiento de la piel.

Aplica crema hidratante: Con el paso de los años vamos envejeciendo, la piel se reseca y aparecen las líneas de expresión, es muy importante aplicar una crema hidrante en el día y en la noche en el rostro.
Deja de fumar.El humo del tabaco contiene toxinas que se quedan en la piel de las personas, lo cual la reseca y fomentan la pérdida de firmeza de la piel.

Dieta nutritiva Los alimentos saludables ayudan a que tu piel luzca sana y tersa. Las frutas y verduras son esenciales en nuestros hábitos diarios.

Duerme. Un descanso adecuado le brinda a tu cuerpo el tiempo necesario para recuperarse y así se evita la aparición de ojeras y bolsas en los ojos.

Es importante que aprendas a elegir tus productos de belleza y cuidado, asesórate muy bien dependiendo de tu tipo de piel, y aplica siempre los productos adecuados, no debemos olvidar visitar frecuentemente al dermatólogo.