Malos hábitos que ayudan al envejecimiento

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Un estudio de la Escuela Universitaria de Medicina de Duke, Estados Unidos, comprobó que hay personas que envejecen más rápido, lo cual está sujeto a una serie de factores:

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1. Beber poca agua: Se recomienda beber al menos 8 vasos de agua diarios y no solo cuando se tenga sed, porque tener sed es un signo importante de deshidratación.

2. Estrés: Si se vive constantemente estresado, el organismo libera la hormona del estrés que puede llegar a causar problemas del corazón y obesidad.

3. Comer muchos alimentos azucarados: Las bebidas azucaradas y los postres provocan al cuerpo acné y hace que se formen arrugas.

4. Cigarrillo: Cuando una persona fuma disminuye la vitamina A, causando al organismo atrofia dérmica o hasta cáncer.

5. No usar protección solar: Puede provocar a la piel quemaduras, arrugarse y llenarse de manchas.

Tomado de elpais.com