Si bien es sabido que la genética es un factor importante para vivir muchos años, recientes investigaciones demostraron que hacer ejercicio físico, llevar una vida sana y una alimentación balanceada tienen cada vez más incidencia
La genética puede ser el mejor pronosticador de la longevidad, pero los hábitos de vida, incluidos factores como estar conectado con familia y amigos, son claves para llegar a los 100 años, según un sondeo conocido esta semana.
Más del 80% de 100 hombres y mujeres que llegaron a centenarios en los Estados Unidos dijeron que estar socialmente activos los había ayudado y un número similar de “baby boomers” cree que eso los ayudará a cumplir 100 años.
Al igual que sus hijos y nietos, los centenarios recurrieron a internet para estar conectados. Aproximadamente una cuarta parte de los mayores de 100 años consultados en la encuesta telefónica dijeron que tenían acceso a la web, el doble de hace apenas un año.
De ellos, más de la mitad usan internet para ver y compartir fotos y casi el mismo número envía y recibe correos y busca información por internet.
Las personas de 100 años pueden enseñar algunas cosas a los más jóvenes en lo que se refiere a cuestiones de salud. Más del 80% de la generación más vieja dice que comen de forma equilibrada, frente al 68% de los “baby boomers”.
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