Aprenda a ser feliz sin pareja en navidad
Lo cierto es que para muchos esta es una realidad que no es así, porque han tenido una serie de malas historias de pareja, porque están metidos en situaciones muy complicadas en las que este sentimiento de gratitud y bienestar no esta presente, por tanto, esas expresiones de amor tóxico, hacen que la vida de satisfacción, felicidad, serenidad, no sea propia de la experiencia de vida al lado de esa persona.
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Frente a un fuerte sentimiento de malestar cotidiano, constante básicamente hay tres opciones:
- La primera es seguir igual, lo cual sería un absurdo emocional, dentro de un proyecto de vida seguir mal porque estamos mal, no tiene ningún sentido.
- ¿Vos te comerías una comida descompuesta?
- ¿Te expondrías a un peligro que se puede evitar?
- ¿Comerías algo que sabes que te causa una reacción alérgica severa?
- La segunda opción es trabajar muy duro, ambos, con plena conciencia de lo que cada uno aporta para el malestar y orientar toda esa fuerza negativa a un objetivo positivo, que significa replantear, reconstruir y reactivar la dimensión de disfrute y felicidad en la relación pero con cambios en el aquí y el ahora, osea ya.
- La tercera opción es asumir, agotadas todas las vías de solución, con un enfoque realista, evitando la negación, permitirse la libertad de volver a estar solo o sola para recomenzar la vida.
- ¿Te da miedo? Sí, es normal, pero el miedo es paralizante.
- ¿Si la realidad se impone? ¿Por qué darle lugar a la fantasía?
Pero me ha tocado escuchar personas que frente a la tercera opción se dicen a sí mismos mil cosas:
- No como voy a terminar en Navidad.
- No quiero estar sola a final de año.
- Que difícil terminar el año sin pareja.
- Yo tengo la fe de que el otro año sea mejor.
- Yo creo que todo va a estar bien.
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En la soledad usted puede administrar lo que sucede, cómo pasa y qué pasa, pues usted es el escritor de ese destino, permítase creer que puede estar mejor, tome conciencia de que en el amor “no hay peor ciego que el que no quiere ver”.
Estar solo o sola en Navidad puede ser un concepto equivocado, la frase debería ser “estar sin pareja en Navidad”, porque el estar sin pareja en Navidad, no implica aislarse del mundo, se supone que usted ha hecho un esfuerzo de autoanálisis por entender y comprender que esa relación que usted tenía era tóxica, disfuncional e inadecuada, que probablemente por estar tan pendiente del conflicto no se logro sostener y mantener, por tanto la decisión de estar solo o sola sin pareja en Navidad es una opción válida a la que no debe tenerle miedo.
Estar sin pareja en Navidad puede significar muchas cosas: Espacio en la agenda para estar cerca de otras personas. Libertad para sanarse, espacio y tiempo para reencontrarse consigo mismo(a), puede significar un momento de sanación interior para recuperar su autoestima y su percepción personal de bienestar.
Dr. Rafael Ramos.