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Pasos para construir una relación cálida

Una relación por definición implica felicidad y bienestar, si tuviéramos que buscar una regla universal para estar en una relación yo diría que la palabra es “no joder” que tiene como sinónimos:

• No fastidiar.
• No hay capricho.
• No a la imposición.
• No a la insensatez.
• No a la imprudencia.
• No al impulsividad.
• No al resentimiento.
• No a la inflexibilidad.
• No al orgullo desproporcionado.
• No a la intransigencia.
• No a la violencia.
• No al indiferencia.
• No al maltrato”

Siendo así, alguien podría decir “que complicado es estar en una relación”, “que difícil es construir una relación”,  claro está si tenemos una visión compleja de la transformación individual, por supuesto que vamos a tener una visión compleja de la transformación de la pareja, porque yo me niego aceptar que una relación tenga que ser complicada. Toda relación sana, tiene dos individualidades sanas que mantienen a raya esta lista de “No” que hemos puesto acá, sin crecimiento individual la vida en pareja se complica.

Seamos realistas, las relaciones suelen verse complicados porque muchos de nosotros venimos de entornos familiares donde hemos crecido observando muchos patrones de relaciones disfuncionales.

Nos han hecho creer que el amor es algo tóxico, incomprensible, volátil, cambiante, en lo personal, tristemente, creo que es cierto,  es muy probable que muchas de estas personas hayan estado juntos simplemente porque estaban juntos, quizá con un amor enfermo:

• Hay muchas personas que entren en relaciones simplemente porque quedaron embarazados, pensaron que era lo correcto, pero no estaban seguros de amarse.
• Otros porque el noviazgo duró varios años y casarse o vivir juntos era lo correcto.
• Hay quienes establecieron una relación porque la edad los alcanzo y no querían perder lo invertido.
• Quizá algunos porque sintieron que la soledad empezaba a tocarles la puerta, y había que ganarle.
• Otros iniciaron la relación porque se reían mucho y el sexo era bueno, entonces amor a esa bondad.
• Algunas veces hay personas que entran en una relación porque se enamoraron de la familia de la pareja, entonces se sentían felices con la familia no con él o con ella.
• Algunos entran en relaciones porque les daba status.

En fin cuando las motivaciones son tan obscuras y turbias, pensar en estabilidad es difícil. El primer ejercicio en la construcción de la calidez nace en la revisión de la motivación por la cual se debe construir una relación, la motivación central es disfrutar y permitir que la persona que está a su lado disfrute también, en un acto de respeto mutuo y placer mutuo.

Ahora ,vamos a la lista de la primera parte de este artículo, todos esos no pueden sonar difíciles en la construcción de la calidez, pero usted puede empezar por cosas tan simples,  usted lo puede hacer, le pregunto:

• Es tan complicado, es tan difícil, es tan extraño poder dar un beso cálido.
• No cuesta nada hablar con contacto visual.
• Abrir un espacio en la agenda de su vida, es solo una decisión.
• Abrazar el cuerpo de su pareja y tocarlo para expresar cariño no sólo para buscar sexo, es algo de sentido común.
• Es tan difícil tener un detalle material significativo, no sea tacaño.
• Es complicado decir perdóname, tienes razón, esto es humildad.
• Porque no conecta sus palabras con el respeto y el buen trato, como lo hace con otras personas.
• Usted podría cambiar la arrogancia y la imposición, por la escucha, y así mantener la relación sana.

Mantener una relación sana, que sea una relación bonita, positiva, mantener la calidez requiere una actitud consciente de que el tiempo se pasa y tristemente pasamos peleando.

Si usted, es de los que complica todo,  si esa es su forma de ser,  mejor váyase , no le haga perder el tiempo a otra persona.

• ¿Tiene sentido vivir en la complicación?
• El tiempo pasa, no viva clavado en el resentimiento sin sentido.
• Perdone y disfrute, si no puede perdonar y va a vivir molesto, es mejor que se quede solo o sola.
• ¿Qué sentido tiene levantarse todos los días al lado de alguien que le molesta tanto?
• ¿El tiempo pasa y añoramos una vida que no tenemos? Si es así, revise sus actitudes.
• ¿Por qué no construye la vida que quiere? Es decir haga las cosas bien, sin tanta necedad.
• Las relaciones solo necesitan personas que puedan ser decentes, cálidas, respetuosas, abiertas, flexibles, que sean capaces de dar cariño.

No es difícil estar en una relación, hay personas difíciles que complican una relación,  si ambos se abren al amor,  sin culparse mutuamente, sin culpar a la rutina o el tiempo, desarrollando sentido de responsabilidad con la pareja, haciendo el ejercicio de ponerse en los zapatos de los demás con responsabilidad, quizá la historia pueda cambiar.

Como último lo que quiero plantear es:

• ¿Por qué jode tanto?
• ¿Por qué si usted sabe que en el fondo está equivocado, por qué insiste en hacer lo mal?
• ¿Por qué si usted sabe que está con la persona incorrecta insiste en estar ahí?
• ¿Por qué si usted sabe que tiene las conductas incorrectas insiste en seguir siendo así?
• ¿Por qué si usted sabe que le han hecho una propuesta sana, una observación positiva, por qué insiste en fastidiar y molestar?
• ¿De verdad usted no sabe ser cálido o es que no quiere ser cálido?

Si usted no quiere ser cálido o cálida,  debería considerar la soledad como una opción, porque fastidiar a otro ser humano, hacerle perder tiempo, no es algo negociable en la vida, y usted no tiene derecho a esto.

Dr. Rafael Ramos