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4 concejos científicos para mejorar el sexo con tu pareja

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  • Buena comunicación

Habla con tu pareja, la comunicación es la clave de todo, dile que te diga que tan bien te ves, generalmente las mujeres tenemos inseguridades. Si nuestra autoestima y nuestra seguridad están al 100% lograremos un buen orgasmo porque nos sentiremos muchos más tranquilas y relajadas, así lo recomienda la Dra. Debra Lynne, de la Universidad de Indiana.

  • Usa tus oídos

Pregunta, habla, lo ideal para tener una buena relación a nivel sexual con tu pareja es tener estas conversaciones fuera de la cama para que no se sienta la presión de estar haciendo lo incorrecto en ese momento. Convérsenlo en el momento del desayuno o antes de dormir, de una manera tranquila, sin juzgar. Así lo recomienda la Dra. Helen Fisher, del Departamento de Antropología de la Universidad de Rutgers.

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  • Exploren cada parte de sus cuerpos

Las caricias y los besos reducen el estrés y liberan la famosa oxitocina, la hormona sexual que aumenta el nivel de testosterona en la mujer y en los hombres, lo cual provoca mucho más deseo.

La sugerencia de la Dra. Carol Cassell, presidenta de la Sociedad para el Estudio Científico de la Sexualidad es procurar usar algún tipo de crema o aceite para estimular las zonas erógenas de cada uno.

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  • Crea un buen ambiente

El crear un ambiente tranquilo con luces tenues, a la luz de las velas, causa mayor tranquilidad y relajación y por consiguiente lograremos disfrutar mucho más el sexo. Un estudio realizado por la Universidad de Harvard demostró que un abrazo de más de 30 segundos aumenta el nivel de oxitocina, lo cual te anticipa al sexo.