Conoce algunas aplicaciones para hacer ejercicio en casa durante esta época de cuarentena

Conoce algunas aplicaciones para hacer ejercicio en casa durante esta época de cuarentena

CC Pixabay / Pexels

Ahora que estamos pasando momentos difíciles lo mejor sería tener un buen estado físico, y que mejor que solo usar el celular para poder tener una buena rutina de ejercicios.

Estas son algunas aplicaciones para muy útiles para hacer ejercicio día a día y sin salir de casa:

 

Entrenamiento en 7 minutos

Una aplicación muy buena para hacer ejercicio intenso en tan poco tiempo y sin necesidad de tener todo un gimnasio en casa; simplemente teniendo una silla y una pared podrás bajar de peso. Sus ejercicios se basan en el HICT (Entrenamiento de circuito de alta intensidad) que demostró ser seguro, eficaz y eficiente, así se describe la misma aplicación.

Reto Deportivo de 30 Días

Esta app no te defraudará pues con forme van pasando los días, la aplicación irá poniendo los ejercicios más difíciles cada vez. Tanto abdominales y glúteos, todo el cuerpo te fortalece.

Sworkit Entrenador

Fuerza, aeróbicos, estiramientos y yoga, es lo que tiene Sworkit para que entrenes en cualquier momento del día. Combina distintos ejercicios para aumentar la eficacia de cada rutina de ejercicios con tan solo cinco minutos al día.

Yoga para principiantes

Con videos, esta aplicación tiene tres distintos estilos de práctica con forme vayas realizando los ejercicios.

#YoMeQuedoEnCasa