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¿Has subido algunos kilos en esta cuarentena? Tranquilas porque te tenemos la solución, cinco batidos verdes que te ayudaran a quemar esa grasa.

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1. Batido

Ingredientes

• 1 Col crespa
• 1 Espinaca
• 2 Tallos de apio
• Medio pepino
• 1 limón
• Opcional: un centimetro de jengibre

Proceso

Pela todos los ingredientes, luego mete todo a la licuadora con 250ml de agua y listo.

2 Batido

Ingredientes

• 7 ramitas de perejil
• 4 rebanadas de piña
• 2 tallos medianos de apio
• 2 tazas de agua purificada
• 1 trozo de raíz de jengibre fresco pequeño
• 1 manzana verde
• 1 pepino
• 1 limón

Preparación

Lava y desinfecta perfectamente la manzana, el pepino, apio y perejil, pícalos en cubitos medianos, pela el trozo de jengibre y pártelo en dos.

Agrega todos los ingredientes en el vaso de la licuadora, el jugo de limón recién exprimido, pepino, manzana verde, apio, las rebanadas de piña, el perejil y el agua; licúa muy bien y bebe enseguida.

3 Batido

Ingredientes

• 2 tazas de espinacas
• medio pepino
• media manzana verde
• 1 limón
• 150 ml de agua.

Preparación

Lava todo y licúalo. Una vez que estén licuados bébela inmediatamente y en ayunas, para que tu cuerpo se beneficie de esta bomba de nutrientes.

 

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I go through phases with smoothies and right now I’m basically rotating between this easy 5 ingredient green smoothie, my fave açaí bowl, and my Piña Colada Smoothie! All three recipes are on the blog (just search “smoothie”) and are perfect for these warmer days we’ve been having in Seattle! . https://shortgirltallorder.com/green-breakfast-smoothie . #sgtoeats #greensmoothie

Una publicación compartida de Megan // ShortGirlTallOrder (@shortgirltallorder) el 19 May, 2020 a las 11:49 PDT

Los nutriólogos recomiendan tomar jugo verde antes de tu desayuno habitual, así obtendrás sus beneficios durante el día.