Hoy en Bésame FM
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Desde que cada persona nace empieza su vida interpersonal, un proceso que nunca termina y de los más complejos de entender a lo largo de los años. Uno de los tipos de relaciones más difíciles de llevar y entender es el de pareja, la cual muchas veces cae por la monotonía y factores que se pueden trabajar, pero ¿cómo saber que llegó el final de mi relación?
Diversos psicólogos recomiendan siempre reflexionar para tomar las mejores decisiones pensando en el amor propio, en lo que es mejor para el bienestar emocional y mental de cada individuo.
Uno de los errores más comunes es confundir el amor con dependencia, costumbre o con el miedo que muchos tienen a la soledad. Ana Badia, de ‘Psicología Online’, enfatiza en que se debe diferenciar la relación sana de una que no lo es, por lo que da algunos comportamientos o señales que ayudan a detectar si se debe terminar una relación.
La especialista afirma que terminar una relación no es correcto ni incorrecto, simplemente, es necesario cuando no es una relación sana, así que toma nota a estas señales:
1. Hay maltrato: los actos violentos no solo se dan de forma física en las relaciones, también psicológica, emocional, sexual, económica, patrimonial, simbólica o social. Si las acciones del otro te hacen daño, la relación está rota.
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2. No te sientes querido ni respetado: si el amor no es correspondido, es obsesión, la experta afirma que “el amor debe ser bidireccional” y el respeto es un pilar básico para que la relación sea sana.
3. No te sientes valorado: para Badia, el amor debe ser recíproco y debe ser demostrado con actos.“Si tu pareja no dedica tiempo a la relación, no valora tu compañía o no te aprecia como persona, es que no te ama”, afirma.
4. Muchas cosas de tu pareja te molestan: toda relación es un proceso, al elegir estar en pareja se empieza a conocer al otro y la etapa del enamoramiento, que muchas veces no muestra de forma objetiva los comportamientos que pueden causar disgusto.
Cuando se ve al otro de una manera más realista se detectan cosas que no gustan, por lo que debes pensar si puedes aceptarlo, de lo contrario lo mejor es terminar. Puede ser el inicio de problemas y peleas por cualquier cosa.
5. Quieres que tu pareja cambie: aunque las personas pueden trabajar en ciertos comportamientos y negociar, para la psicóloga es difícil que alguien cambie su personalidad y menos por petición de otro. “Si no le puedes aceptar y necesitas que cambie para sentirte bien y a gusto con la relación, es que está rota”.
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6. No sientes paz: cuando una relación es sana, lo que se siente es bienestar y tranquilidad, te hace sentir bien. De lo contrario, ahí no es.
7. Expectativas diferentes: para tener una relación sana para ambas personas es necesario “tener una visión de la vida parecida o compatible”, de lo contrario la vida en común será complicada.
8. No te hace sentir mejor: “una relación tiene sentido cuando tu vida es mejor con esa persona. Si no es así, la relación no está aportándote nada significativo”, si sientes lo contrario o nada, es probable que tengas dependencia emocional, según la especialista.
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