La aparición de canas es un proceso natural ligado al envejecimiento, pero diversos estudios sugieren que ciertos hábitos alimenticios pueden influir en la salud del cabello. Mantener un estilo de vida equilibrado y prestar atención a la nutrición se vuelve un aliado importante para quienes buscan cuidar la apariencia.
Además de los cuidados externos, lo que ingerimos diariamente puede impactar directamente en la vitalidad capilar. Conocer cuándo y cómo consumir ciertos alimentos es clave para aprovechar al máximo sus beneficios, convirtiendo la dieta en una herramienta práctica para la prevención y el mantenimiento del cabello saludable.
Lee también: Feng Shui: 3 hábitos simples para atraer abundancia, según una experta en bienestar
De acuerdo con el portal ‘Cuidate Plus’, David Saceda, el dermatólogo e integrante de la Academia Española de Dermatología, reveló cuál era uno de los factores más importantes para prevenir las canas.
Explicó que puedes consumir varios alimentos que te ayudan a retrasar la aparición de canas, estos alimentos los puedes preparar y consumirlos todos los días.
Te podría interesar: Esta es la forma de conseguir un bienestar funcional luego de los 40 años
De acuerdo con lo que mencionó, existen varias cosas que aceleran la aparición de canas, como consumir alcohol, fumar, tener dietas grasas o no hacer ejercicio.
“Hay que tener en cuenta aquellas dietas que restringen este tipo de alimentos, por ejemplo, las que se emplean cuando una persona tiene sobrecrecimiento bacteriano o las que se utilizan para algún tipo de intolerancia o sensibilidad. Esto puede hacer que las canas aparezcan en edades más tempranas (cuya media de aparición normal es en torno a los 40 años)” explicó.
© CARACOL S.A. Todos los derechos reservados.
CARACOL S.A. realiza una reserva expresa de las reproducciones y usos de las obras y otras prestaciones accesibles desde este sitio web a medios de lectura mecánica u otros medios que resulten adecuados.
