La Navidad es una de las épocas más esperadas y anheladas del año. Es el momento en el que las familias y amigos se reúnen para celebrar el nacimiento de Jesús, uno de los eventos bíblicos más importantes, pues recordemos que, para la religión católica- cristiana, Jesús fue el hijo y la representación de Dios en la tierra. Es por lo que, en diferentes países de mayoría católica como Colombia, se celebra la Navidad después de las novenas de aguinaldos y la inmaculada concepción, fecha en la que inicia todo este periodo decembrino.
En el país se recuerdan momentos importantes como la concepción de María por el Espíritu Santo y después la llegada al portal de Belén donde se dio el nacimiento. En las casas usualmente se realiza una cena navideña y posteriormente se reparten regalos entre los familiares y amigos.
Sin embargo, hay algunas personas que pasan estas fechas en soledad, esto debido a situaciones como trabajo o residencia en otro país. Esto podría generar un poco de tristeza o sentimiento de melancolía. En esas situaciones que pueden afectar las emociones de las personas, los profesionales de la salud mental tienen ciertas recomendaciones para que estos tiempos sean más llevaderos.
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De acuerdo con el psicóloga y psicoterapeuta, Naddia Sarango, la soledad y la tristeza en época navideña se puede afrontar de cuatro maneras diferentes.
@psicologa.naddiasarango Muy poco se habla sobre la sensación de soledad que aumenta en fechas navideñas.🫂✨ Gracias por estar aquí, en este espacio seguro de salud mental.✨🧠 Soy Naddia Sarango, Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta.🧠 Terapia psicológica online 💻📲 📌En el link de mi biografía puedes encontrar más información sobre mí y la forma en que puedes llevar tu proceso psicoterapéutico conmigo.🙌🏻 #navidad #feliznavidad #navidad2024 #merrychristmas #merrychristmas🎄 #christmas #christmas2024 #soledad #solo #lonely #alone #sola #soloennavidad #soledadennavidad #navidadysoledad #enterapia #safeplace #therapist #trauma #psicologia #saludmental #psicologiaclínica #psicologaonline #psicologanaddia ♬ sonido original – psicologa.naddiasarango
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