Descubre qué te quieren decir tus antojos emocionalmente: Terapeuta explica casos comunes
Tu antojo de helado o de algo grasoso puede decir más de lo que piensas, acá te contamos lo que dicen la experta.
A veces, nuestros cuerpos piden un poco de azúcar para recargar energías, pero otras veces, el cerebro juega una mala pasada y nos hace creer que necesitamos ese trozo de pizza que vimos en la publicidad. Los antojos son como pequeñas batallas internas que libramos a diario.
Desde la psicología se sugiere que los antojos pueden estar vinculados a emociones como el estrés, la tristeza o el aburrimiento, sirviendo como un mecanismo de afrontamiento. La neurociencia, por su parte, ha identificado que ciertos alimentos pueden activar el sistema de recompensa del cerebro, generando una sensación de placer que refuerza el deseo de consumirlos.
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¿Qué quieren decir los antojos?
La usuaria, coach y terapeuta holística de TikTok, @Carocoach, explicó algunos de los significados de tener antojos, todo depende del alimento que desees en un momento inesperado.
Estos son los antojos más comunes y su posible significado, según Carolina:
- Si se me antoja comer comida casera, me siento solo
- Si se me antoja algo ácido, estoy aburrido
- Si llega el momento de almorzar y digo: “tengo ganas de comer una ensalada, con muchos colores y fresca”, es que estoy feliz
- Si estoy caminando por ahí y digo: “rico un heladito”, seguramente estoy triste.
- Si quiero pan caliente y suave, estoy deseando unión familiar
- Si se me antoja algo dulce es porque estoy necesitando el amor de mamá
- Si quiero algo salado o le echo más sal a la comida, seguramente estoy buscando la presencia de mi padre
- Y si me siento con ganas de comer algo grasoso es porque quiero sentirme protegido.
@carocoach75¿Qué significan los antojos? 🍩🍕 ¿Te ha pasado que sientes un antojo intenso por algo dulce, salado o incluso picante? 🤔 ¡No es casualidad! Los antojos son el lenguaje secreto de tu cuerpo. Todo antojo de dulce, salado, grasoso o caliente tiene un significado muy interesante. Escucha a tu cuerpo, detrás de cada antojo puede haber una pista sobre lo que necesitas física o emocionalmente. ¿Cuál es tu antojo más frecuente y qué crees que significa?