Amparo Grisales es una de las figuras representativas de Colombia, reconocida en el país como ‘Diva de la Televisión Colombiana’. Desde hace varias décadas comenzó su trayectoria profesional y artística en la pantalla chica participando en distintas producciones como ‘ Los pecados de Inés de Hinojosa’ o ‘ Las muñecas de la mafia’.
Actualmente, se desempeña como miembro del jurado de ‘Yo me llamo’, el exitoso programa de imitación y música en el que da sus reseñas a los participantes. Con 11 años al frente de este reality show, se ha metido en el recuerdo de muchos televidentes que la admiran o la señalan, dependiendo de sus conceptos a cada participante.
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A sus 69 años, muchos resaltan la figura y aspecto de la mujer nacida en Manizales, capital del departamento de Caldas. Lograr su destacado físico es algo que logró producto de trabajo, cuidado, higiene del sueño y una importante conexión espiritual.
Recientemente, Grisales pasó por los micrófonos de Lo Más Viral, un programa de entrevistas de Noticias Caracol, en el que habló de diferentes aspectos de su vida actual. Reveló que hace alrededor de 40 años dejó de comer cualquier tipo de carne de origen animal, siguiendo una filosofía vegetariana.
“Soy vegetariana hace años, no como nada animal, nada de carnes, porque soy animalista y, por otro lado, por mucha salud. He tenido que investigar muchísimo cómo se puede tener una alimentación sana, proteínica y maravillosa sin necesidad de comer animalitos“, expresó.
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En lugar de proteínas animales, reemplaza este tipo de alimentos con huevos, bebidas vegetales, frutos secos, lentejas, fríjoles y aguacate. Además, complementa su alimentación con frutos como arándanos, higos y papaya.
Otros hábitos que hacen parte de la rutina de Amparo tienen que ver con el cuidado y equilibrio del cuerpo con la mente. Dentro de su cotidianidad, suele levantarse en la madrugada, sobre las 4:30 a.m., destinando un espacio importante para la meditación, el agradecimiento y la respiración. Asimismo, destacó su conexión espiritual con Dios y la importancia del vínculo religioso.
“La belleza es importante, pero hay que verla desde el punto de vista de tu templo. Nosotros somos individuos que tenemos una chispa divina dentro de nosotros, entonces si tenemos un huésped tan espectacular como es Dios, tenemos que tener la casa bien (…) El deporte es una medicina. Más que tener medicinas, es no tener que necesitarlas, sino que tu alimentación, tus pensamientos y tu comida sean puros para que seas una persona sana y armoniosa “, agregó.
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