Número 1 Pimienta cayena

Este condimento cuenta con capsaicina, la cual facilita el flujo sanguíneo entre tejidos y regula la presión arterial, además de fortalecer los vasos sanguíneos

Número 2 Canela

La canela ayuda a la dilatación de los vasos y lo más importante, ayuda a la circulación y fortaleza de las arterias coronarias, aquellas que van directamente al corazón

Número 3  Remolacha

Esta facilita la creación de óxido nítrico que ayuda a la circulación de los vasos sanguíneos hacia los tejidos

Número 4  Ajo

Es considerado como uno de los mejores alimentos para mejorar la vasodilatación, esto debido a sus cantidades de alicina

Número 5 Nueces y almendras

Además de aportar grandes cantidades en vitaminas, estos frutos secos contienen calcio y magnesio, convirtiéndose en una gran opción para mejorar el flujo sanguíneo