“Ir al mar y la playa sirve como terapia emocional”, asegura estudio

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Un viaje a la playa puede ayudar a las personas a reiniciar su camino, meditar, respirar profundo y a seguir la vida desde cero.

Un proyecto desarrollado por científicos europeos llamado ‘BlueHealth’, estudian las relaciones entre el ambiente, clima y salud, encontrando que, los sonidos del mar ayudan a estimular a corteza frontal del cerebro, zona donde se manejan las emociones, el bienestar y la capacidad de reflexionar.

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Por otro lado, estudios indican que el sonido del mar reduce el nivel de cortisol que es la hormona que causa el estrés.

Hay muchísima investigación sobre cómo afecta el sonido a los humanos y cómo nos refleja y cuáles son considerados sonidos que reducen el estrés. Los patrones de las olas, los sonidos suaves y las frecuencias armónicas generan un descenso del cortisol”, señala Shelley Batts de la Universidad de Stanford.

Según registros de investigaciones, desde el siglo XVIII los médicos recetaban a sus pacientes viajar a la playa como terapia. El sonido del mar estimula al cerebro y mejora el bienestar personal.