Con el paso del tiempo, la piel del cuello tiende a perder firmeza, lo que puede generar la aparición de arrugas y flacidez. Aunque muchas personas centran su rutina de cuidado en el rostro, el cuello también requiere atención especial, ya que su piel es más delicada y refleja rápidamente los signos del envejecimiento.
Afortunadamente, existen ejercicios sencillos que ayudan a tonificar los músculos del cuello y mejorar su apariencia sin necesidad de tratamientos invasivos.
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Realizar los ejercicios de forma constante puede estimular la circulación, fortalecer la zona y devolverle un aspecto más firme. Puedes hacerlos todos los días antes de acostarte a dormir.
De acuerdo con un especialista en ‘Cuidateplus’, en el que explicó algunos ejercicios que ayudan a liberar las tensiones de un músculo.
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Podrías realizar inclinaciones laterales de la cabeza y después has flexiones que puedan ayudar al cuello a extenderse. En algunos casos podría servir combinar ejercicios de flexión más rotación de la cabeza.
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