Cuando una persona enfrenta un diagnóstico de cáncer, es común que surjan todo tipo de recomendaciones sobre qué comer y qué evitar.Sin embargo, muchos de estos consejos se basan en mitos sin fundamento científico que, lejos de ayudar, pueden resultar perjudiciales.
Por eso, es fundamental identificar estos mitos y entender por qué una nutrición adecuada es clave en el proceso de recuperación.
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De acuerdo con la experta en nutrición oncológica, Karina Peritenía, nos menciona cómo la alimentación influye y se convierte en uno de los pilares significativas en nuestro bienestar.
Por medio de la entrevista con ‘Inexpertas’, la experta explicó que es vital que coman proteína porque la masa muscular determina la tolerancia de los tratamientos.
“Necesitas ayudar a procurar nutrientes que faciliten la reparación del metabolismo, lo primero que deben garantizar es la proteína(…) si no comemos proteínas durante una quimioterapia o radioterapia, definitivamente van a tener más efectos secundarios y tiene menor pronostico de supervivencia “mencionó la experta.
Las proteínas recomendadas son las magras porque se encuentran muy bajas en grasa y buenas en proteínas, especialmente en la construcción y en la reparación muscular.
Otro mito es que el cáncer es una sentencia de muerte porque a pesar de que el cáncer pueda ser grave, muchas personas logran superarlo.
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De acuerdo con la experta, una de las prácticas que podríamos hacer es no dormir bien, tener un desorden en la rutina con el sueño o no prestar atención plena al comer.
“La alimentación no solo es lo que ingresa por la boca, es el entorno también, si tu no pones atención plena a lo que comes ni te diste cuenta que comiste y terminas comiendo de más(…) tener una rutina donde la alimentación tenga relevancia te conecta con tu necesidad y permite darte lo que necesitas a tiempo”mencionó la experta.
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