Preguntas y rasgos para saber si tu pareja es narcisista, según psicólogo: Son efectivas
Detrás de una persona segura y con el deseo constante de admiración, se puede esconder un narcisista. Conoce los rasgos clave y cómo manejar la situación.
En el ámbito afectivo, una persona narcisista suele mostrar patrones enfocados en sí mismo, con la necesidad constante de de admiración y falta de empatía, lo cual lleva a impactar de manera negativa el vínculo sentimental. Es importante reconocer estos rasgos y darles el manejo correcto para llevar una relación sana y duradera.
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Las principales actitudes que reflejan las personas narcisistas en relaciones afectivas son: la necesidad constante de atención, la dificultad para empatizar con el otro, manipulación emocional, celos y envidia si el otro obtuvo un logro grande y falta de responsabilidad afectiva, evitando asumir las consecuencias de sus actos en los demás.
Sin embargo, hay que tener claro que existen los rasgos narcisistas y el trastorno de personalidad narcisista. Esta última siendo una condición grave en la cual persisten este tipo de comportamientos y afectan gravemente la vida cotidiana y las relaciones interpersonales de la persona con el trastorno.
¿Cómo saber si tengo una relación con un narcisista?
Según la página Psycology Today, las preguntas clave para saber si se tiene una relación con un narcisista son:
- ¿Mi pareja se enoja cuando no estoy de acuerdo con lo que quiere?
- ¿Cuando salimos, mi pareja parece esperar un trato especial de todas las personas que conocemos?
- ¿A menudo se queja de que su talento no es reconocido?
- ¿Mi pareja está feliz de compartir el centro de atención con los demás?
- ¿Siento que mi pareja prioriza sus sentimientos sobre los míos?
- ¿Sé que puedo confiar en mi pareja para recibir apoyo emocional?
- ¿Mi pareja hace que cada problema que encontremos parezca culpa mía?
- ¿Mi pareja parece encantada cuando a otras personas les va mal?
- ¿Ser criticado, aunque sea levemente, hace que mi pareja se moleste y me ataque?
- ¿A mi pareja no parece importarle mucho cuando estoy molest@?
- ¿Mi pareja nunca asume la responsabilidad cuando las cosas salen mal?
- ¿Nunca siento que soy lo suficientemente buena para mi pareja?
- ¿Mi pareja a menudo se queja de que no se le trata tan bien como merece?
- ¿Ser famos@ haría que mi pareja se sintiera incómod@?
- ¿Cree que solo las personas “especiales” pueden entenderlo/a?
- ¿Mi pareja se enfurruña cuando siente que no le estoy prestando suficiente atención?
- ¿Puedo ver que mi pareja manipula a los demás para salirse con la suya?
- ¿Actúa como si las reglas no se aplicaran a él/ella?
- ¿Cuando logro algo grande, mi pareja se pone celosa?
- ¿Puede ser extremadamente encantadora/encantador cuando quiere serlo?De 0 a 5 respuestas afirmativas – comportamientos normales o puntuales.
De 6 a 9 – rasgos y comportamientos narcisistas leves.
10 o más – indicios claros de narcisismo problemático o tóxico que podrían afectar la relación.
Para lidiar con una persona narcisista en una relación, es importante:
- La persona narcisista debe reconocer el problema y buscar mejorar por el bien de la relación.
- Establecer límites firmes,para no caer en chantajes ni manipulación emocional.
- Priorizar la salud mental , recibir terapia psicológica.
Escrito por: Stefania Torres
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