A menudo el nivel exigente de la cotidianidad y las rutinas genera desgaste en el cuerpo humano a nivel mental, físico y emocional. Una de las partes en las que se empieza a sentir este tipo de deterioro son los pies, la zona del cuerpo humano que le permite al organismo caminar, moverse, correr, entre otras acciones.
Para tratarlos y darles un cuidado especial, existen diferentes terapias o alternativas para limpiar impurezas, suavizar la piel, darles descanso, entre otros. Si bien hay centros estéticos que ofrecen este tipo de servicios, también hay técnicas caseras que se pueden hacer con ingredientes domésticos como el agua tibia y sal.
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Hay personas que dentro de su cotidianidad deben utilizar calzado que por tiempo prolongado causa dolor o cansancio. Tacones, zapatos de cuero o ejemplares con un diseño justo llegan a causar este tipo de situaciones que genera fatiga y agotamiento.
Uno de los remedios caseros más utilizados es meter los pies en un balde o recipiente con sal, vinagre y agua durante un tiempo estimado de 15 a 20 minutos. Esta es una técnica que algunas personas aplican durante la noche en sus casas después de una jornada extenuante de trabajo o estudio.
Desde hace varios años se han podido realizar diferentes estudios sobre este método casero y sus eventuales ventajas para el cuerpo. Esta rutina de cuidado personal puede traer alivios a fatigas o picazon al mejorar el estado de la piel y las uñas.
A su vez, hacer esta actividad permite neutralizar el mal olor que pueden tenerlos pies, ya que el ácido acético del vinagre ayuda a equilibrar el pH del cuerpo. También permite crear una barrera para evitar al máximo posible la difusión de bacterias que surgen por la sudoración.
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En términos terapeúticos, remojar estas partes en agua tibia ayuda a relajar músculos y liberar la sensación de pesadez o fatiga tras un día largo. Después de sacar los pies, es importante secar con una toalla entre los dedos especialmente, para evitar la humedad que se retiene aquí.
Cabe mencionar que esta técnica no la pueden hacer todas las personas. La Cleveland Clinic indica que aquellos que tienen heridas abiertas, diabetes, pacientes de neuropatía periférica o con piel extremadamente sensible deberían evitar este método. Por su parte, la American Podiatric Medical Association (APMA) señala que estos baños pueden ser un complemento ocasional que no puede reemplazar tratamientos médicos.
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