¿Cómo identificar un sueño precognitivo o premonitorio?; ¿Se puede ver el futuro?
Este tipo de sueños se ven como indicadores del futuro y señales para prevenir algo.
Generalmente, el ser humano duerme entre 7 y 9 horas por la noche; sin embargo, esto puede variar por una serie de factores como la edad y el estilo de vida de cada persona. Según especialistas, en una noche normal se suele soñar entre una hora y media y dos horas en total, siendo los sueños más largos los que se presentan en el periodo previo a despertarse.
Es completamente normal no recordar los sueños, ya que estos solo logran guardarse en la memoria cuando se desarrollan durante la fase REM (movimiento ocular rápido), que es la etapa en la que el cerebro se encuentra más activo.
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¿Qué tipos de sueños existen?
Según el portal Psicología y Mente, existen diferentes tipos de sueños unos más fáciles de recordar que otros.
Sueños comunes: Estos son los más comunes y frecuentes, que se basan en situaciones de la vida cotidiana o recuerdos que permanecen durante el día en el cerebro.
Sueños lúcidos: Estos son aquellos en los que la persona logra ser consciente que está soñando y logran controlar que sucede en el sueño.
Pesadillas: Sueños de mal gusto que producen miedo, ansiedad o tristeza, suelen relacionarse con estrés o emociones fuertes.
Sueños recurrentes: Estos son aquellos que se repiten con historia o sensaciones similares. Generalmente reflejan preocupaciones no resueltas.
Sueños vividos: Estos se basan en que se siente que son muy reales y no es fácil diferenciar del sueño a la realidad, ya que son fáciles de recordar.
Sueños simbólicos: Estos sueños se basan en la simbología para representar emociones o situaciones como: caer, volar, perderse, una persecución, etc. No se deben interpretar de forma literal.
Falsos despertares: Estos sueños son aquellos en los que se entra en un “bucle” en que sientes que ya despertaste, pero sigues en el sueño.
¿Qué es un sueño premonitorio o precognitivo?
Existe un tipo de sueño que muchas personas sienten que se adelanta a hechos que aún no han ocurrido. A estos se les conoce como sueños premonitorios o precognitivos. A diferencia de otros sueños ligados a recuerdos o emociones recientes, estos se perciben como experiencias que “avisan” algo del futuro. Según la pagina de Sleep Foundation, esta creencia ha estado presente en muchas culturas, aunque se basa más en vivencias personales que en pruebas científicas.
Identificar un sueño de este tipo no es algo exacto. Generalmente se describen como sueños muy claros, fáciles de recordar y con una fuerte carga emocional. De acuerdo con la pagina Diario Femenino, suelen dejar una sensación especial al despertar, como si tuvieran un mensaje importante, aunque estas mismas características también pueden aparecer en los sueños comunes.
Desde el punto de vista científico, no es posible ver el futuro a través de los sueños. Lo que ocurre es que el cerebro busca conexiones y cuando algo parecido sucede en la vida real, se tiende a relacionarlo con lo soñado. Por eso, los expertos coinciden en que estos sueños se explican por coincidencias y por la forma en que nuestra mente interpreta la información, más que por una capacidad real de predecir el futuro.
Escrito por: Stefania Torres