Por años nos han repetido que bastan solo 21 días para formar un hábito, lo vemos en libros de autoayuda, en redes sociales y hasta en retos virales: “Haz esto durante 21 días y cambiarás tu vida”. Pero, ¿y si […]
En una conversación íntima y sin filtros en el programa Inexpertas, la creadora de contenido Laura Mora, conocida también por ser la esposa del fotógrafo bogotano Sebastián Moreno, se atrevió a contar algo que muchas personas callan: durante un tiempo, […]
“No es amor, es miedo disfrazado de vínculo”, así explicó la psicóloga Sofía Arévalo sobre el síndrome de Estocolmo en Inexpertas de Bésame, un fenómeno psicológico que puede parecer incomprensible desde afuera, pero que cobra sentido cuando se entiende desde […]
¿Has experimentado esa sensación de que no mereces lo que estás viviendo o estás a punto de vivir? o ¿has dudado de tu potencial para lanzarte a nuevos proyectos, incluso si te has preparado para ello? Podrías estar experimentando autosabotaje. […]
La depresión es una de las realidades más dolorosas que puede afectar a una persona, pues trae consigo un sentimiento de desesperanza abrumador. Lastimosamente, no todos son conscientes de la importancia de la salud mental, lo que los lleva a […]
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