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¿Cómo usar la psicología del color para borrar pensamientos negativos? esto dice experto

En ocasiones sentimos que los pensamientos negativos nos invaden todo el tiempo, pero está es una solución para que tu forma de pensar pueda cambiar.

Juliana Bueno
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Persona pensando y Liliana Sambrano en entrevista con 'Las Inexpertas'. Crédito: Getty Images/ Captura EN VIVO INEXPERTAS: despierta tu potencial y conviértete en lo que siempre soñaste
La mente humana responde de forma poderosa a los estímulos visuales y el color es uno de los más influyentes. Según diversas fuentes, los tonos que nos rodean no solo afectan nuestro estado de ánimo, sino que también pueden ser utilizados como herramientas para regular emociones y transformar patrones de pensamiento.

Diversos estudios respaldan la idea de que los colores pueden inducir sensaciones de calma, energía o bienestar. Un experto en psicología explicó en el programa de ‘Las Inexpertas’, en Bésame fm,  cómo esta teoría puede aplicarse conscientemente en la vida diaria para disminuir la negatividad constante.

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Así puedes borrar los pensamientos negativos usando la psicología del color

De acuerdo con Liliana Sambrano, una Psicóloga Clínica y empresarial de la Universidad de la Sabana de Colombia, mencionó que existen formas para eliminar los pensamientos negativos que me invadieron durante el día.

“Cuando estés en la ducha bañándote en la mañana, imagina que la frente tienes una pantalla blanca y con tu mano derecha o izquierda (…)  visualizas un color que se llama azul violeta eléctrico, esto se llama psicología del color” , mencionó.

De igual forma mencionó que esta técnica es conocida como generador de nuevas conductas, que utiliza la visualización de los estados emocionales y conductas deseadas para implantarlas como nuevas respuestas automáticas. Esta técnica la haces mirándote al espejo y tratas de visualizarte. 

“Es una psicología del color muy fuerte, lo que vi inapropiado lo borro, lo que escuche inapropiado (…) y visualizas que el agua te limpia, te sana y te quita todas estas malas imágenes, palabras y sensaciones“, agregó la experta.


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Consejos para dejar de lado la tristeza

De acuerdo con la experta, nos recomienda que cuando estemos tristes la mejor solución es mirar hacia arriba repitiendo varias veces: “Soy un ser de inteligencia divina” , ” soy un ser de amor divino” y  “soy un ser de creatividad” .

“Cuando tu quieres rescatar a tu sistema nervioso de la tristeza, mira hacia arriba, si tu lloras mucho y no quieres llorar, miras hacia arriba (…) Cuando llevamos los hombros hacia adelante comprimimos la posibilidad de respirar y si no le llevamos oxigeno a la mente metemos la de caminar”, mencionó la experta.

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